Músculos activos para corredores primerizos
Vas a correr por primera vez en tu vida y, digamos, no has sido precisamente una persona activa físicamente. Algunos “achaques” y problemas de sedentarismo…
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Beneficios del ejercicio desde la infancia
Por naturaleza el hombre es lúdico, es decir, le gusta jugar y la actividad física es lo suyo desde pequeño; con el tiempo, es decir, durante el transcurso…
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Dieta para corredores después de vacaciones
Seguramente hay quienes hicieron una breve pausa en esta Semana Santa en su rutina habitual de carrera; tal vez te mantuviste haciendo ejercicio, pero…
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Cuidado con los ‘suplementos’ para corredores
¿Recuerdas cuando comenzaste a correr? La sensación que tuviste poco a poco al dar cada paso, al recorrer cada metro, cada kilómetro seguramente para…
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Perros y ejercicio, mejor corredor
Eres un apasionado corredor que pocas veces deja de lado su recorrido matinal o por las tardes, pero en tu vida entró un nuevo ser que necesita atención…
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Calendario de carreras 2012, ABRIL
Ya pasamos el primer trimestre del año y seguramente ya estás más que preparado para correr una 10k, o tú que te has preparado desde 2011 o más para…
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